ダイエットに挑戦しているけれどなかなか効果が出ない方や、健康的に体重を減らしたいと考えている方に朗報です。ウソみたいに簡単にぽっこりお腹が解消して体重を減らすことができるのが「防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）ダイエット」です。
効果は早ければ一日で出ます。効きすぎるので依存にはくれぐれも注意してください。もちろん良いことばかりではありません。本記事では、防風通聖散ダイエットの概要、メリット、デメリットについて詳しく解説します。
防風通聖散ダイエットとは？
防風通聖散は、18種類の生薬からなる漢方薬で、肥満症や便秘の治療に用いられます。この漢方薬は、体内の余分な脂肪を燃焼し、老廃物を排出する働きがあるとされています。特に、代謝を促進する効果が期待され、ダイエットに挑戦する人々の間で注目を集めています。もちろん、薬の服用と併せて、バランスの取れた食事や適度な運動も重要ですが、そこまで神経質にならずに普段の食事を健康的なものにする意識を持つくらいの感覚で大丈夫です。
防風通聖散とは？
防風通聖散は、古代中国で開発された漢方薬の一種で、日本には江戸時代に伝来しました。当時から肥満や便秘の治療薬として用いられており、現代でもその伝統が受け継がれています。防風通聖散は、市販薬として購入可能です。特に中高年の方々に人気があり、自然由来の成分で構成されているため、安心して使用できる点が支持されています。ただし、長期間（一年以上）の服用は控えてください。
メリット
1. 便秘解消
防風通聖散は、腸の動きを活発にし、便秘を解消する効果があります。便秘は体重増加の原因の一つであり、これを改善することで体重減少が期待できます。便通が良くなると、体内の老廃物がスムーズに排出され、体が軽く感じられます。
2. 新陳代謝の促進
防風通聖散には、新陳代謝を促進する成分が含まれています。新陳代謝が活発になることで、脂肪の燃焼が効率的に行われるため、ダイエット効果が高まります。というか、脂肪によるぽっこりお腹（内臓脂肪）が解消します。
3. むくみの改善
防風通聖散は、利尿作用があり、体内の余分な水分を排出する効果があります。これにより、むくみが改善され、体がすっきりと見えるようになります。むくみは体重増加や見た目に影響を与えるため、改善することで見た目にも変化が現れます。
4. 漢方薬の自然成分
防風通聖散は、自然由来の成分を使用しているため比較的副作用が少ないとされています。化学薬品に抵抗がある人や、体に優しい方法でダイエットをしたい人にとって理想的な選択肢となります。
デメリット
効果の個人差
防風通聖散の効果は個人差があります。体質や生活習慣によって効果が異なるため、全ての人に同じ結果を期待することはできません。効果が現れるまでの時間も人によって異なるため、様子を見て一ヶ月程度は継続して使用してみてください。
副作用
一部の使用者には下痢や腹痛などの副作用が報告されています。これらの症状が現れた場合は、すぐに使用を中止し、医師に相談することが必要です。また、体質によってはアレルギー反応が出る場合もあるため、使用前に成分を確認することが重要です。最初の服用で効きすぎると感じた場合は一回の分量を減らしましょう（増やすのは厳禁）
長期使用のリスク
防風通聖散は飲みさえすれば体型を維持できてしまうので依存に注意してください。
長期的（年単位）に使用すると、腸の動きが鈍くなり、自力で便通を維持することが難しくなる場合があります。ひどい時は潰瘍を生じ、腸間膜静脈硬化症を発症することもあります。こうなるのを避けるためにも、使用期間や使用量に注意が必要です。
効果が収まったと感じたら（ある程度、肥満が解消されたと思ったら）服用を辞めて食事や運動によるダイエットに切り替えましょう。
まとめ
●一ヶ月続けても効果が実感できない時は止める
●効きすぎていると感じる時は分量を減らす（処方箋以上の服用は厳禁）
●効果が収まったら服用を止めて止運動や食事療法に切り替える
●効果があっても一年以上の継続はやめておく
防風通聖散ダイエットは、自然由来の成分で便秘解消や新陳代謝の促進、むくみ改善などの効果が期待できる一方で、効果の個人差や長期使用のリスク、副作用の可能性もあります。楽に痩せることができますが依存にはくれぐれも注意してください。
